ulcerózní kolitida: problémové potraviny, které mohou způsobit bolest a průjem

Které potraviny způsobit problémy pro vaše ulcerózní kolitidou (UC)? Odpověď je pro každého jiná.

Symptomy ulcerózní kolitidy (UC) závisí na tom, jak těžké podráždění a otok jsou v tlustém střevě. Oni také záviset na tom, která část tlustého střeva je ovlivněna; Příznaky mohou přicházet a odcházet. Možná se vám nebude mít žádný týdny, měsíce nebo roky, a pak se vrátí. Je pravděpodobné, že asi 50 až 50, že dopady svého onemocnění bude mírný; Většina lidí s UC mají několik společných problémů.

Promluvte si se svým lékařem o tom, co si všimnete. Vaším cílem by mělo být jíst co nejvíce typů zdravých potravin, jako je to možné, takže vaše strava je vyvážená jak je to možné.

Mnoho lidí s UC mají problémy se stejnými položkami. Možná budete chtít snížit tyto na chvíli ven a zjistit, zda vaše příznaky polevit

Jen proto, že se jedná o potravinu ve vašem seznamu problém neznamená, že budete muset vzdát. Máte volby.

Zkuste přechod z plnotučného na nízkotučné mléčné výrobky. Nebo vyladit svůj způsob vaření – péct nebo grilovat maso namísto jejich smažení. Péct nebo dušené zeleniny, spíše než jíst syrové nebo lehce vařené.

Můžete také vyměňovat položky v hlavních skupin potravin.

zrna

Častým problémem potraviny

lepší volby

Zelenina a ovoce

Častým problémem potraviny

lepší volby

Maso a Protein

Častým problémem potraviny

lepší volby

Mléčné produkty

Častým problémem potraviny

lepší volby