porozumění omrzliny – prevence

Omrzliny může vést k vážným následkům, takže prevence je nesmírně důležité. Pokud plánujete outdoorové aktivity, kontrole předpovědi počasí často a dbát varování před nízkými teplotami a možným bouře, které by vás mohly Strand v nebezpečných podmínkách. Vyhnout se rizikovým situacím – například horské túry nebo výletech v chladném počasí – která může být mimo vaše zkušenosti úrovni. Je také moudré konzultovat místní Park Rangers nebo jiné orgány o počasí, terénu, lavinové nebezpečí, a další podmínky, které mohou ovlivňovat vaši schopnost získat přístřeší nebo naléhavou pomoc.

Pokud jste právě dorazili v chladném klimatu z teplejšího jeden, dát tělu čas na přizpůsobení, než trávit delší dobu mimo; Vyhněte se pití alkoholu před nebo během vystavení chladném počasí, protože alkohol může vás od realizace vaše tělo se stává příliš chladno; Vyvarujte se kouření cigaret, které mohou negativně ovlivnit oběh a zvyšují riziko omrzlin; Při prvním náznaku zarudnutí, modrost nebo bělost nebo bolest ve své kůži, což může naznačovat, že jste se stávají příliš studená, dostat se z chladu, zahřát, a chránit nechráněnou pokožku.

Zjistit více o omrzlin

Základy

příznaky

Diagnostika a léčba

Prevence

Tyto pokyny mohou také pomoci zabránit omrzliny

ZDROJE

CDC.

National Institutes of Medicine: National Library of Medicine.

Mayo Clinic.

Pylu, tipy léčba a další.

Není to nic kýchat na.