hubnutí s dvojčaty

Je důležité k přibírání na váze, když jste těhotná. Tato extra hmotnost pomáhá vaše děti získat dostatek živin pro růst a rozvíjet se. Pokud nechcete získat dostatečný vliv, mohou být vaše dvojčata narodí malé, předčasně, nebo se srdečními nebo plicními problémy. Nebojte se, pokud ranní nevolnost dělá ztratíte malou hmotnost brzy v těhotenství, pokud začnete přibírat na váze, ve druhém trimestru. I když jste obézní, to není ten správný čas na dietu.

Pokud jste si zdravou váhu, když otěhotněla a vy nesoucí jedno dítě, měli byste získat 25 až 35 liber. Pokud byste měli podváhu, měli byste získat 28 až 40 liber. Pokud jste na zdravou váhu a nést dvojčata, měli byste získat asi 35 až 45 liber.

ZDROJE

Tipy pro pálení žáhy Relie; Zdravý plenek: Základní; Zubní Návštěvy pro těhotné ženy

Utah ministerstvo zdravotnictví “. Nízká Těhotenství Weight Gain”

Vysoká škola porodníků a gynekologů “. Jak velkou váhu Pacienti by měli získat v těhotenství”

Vláda Queensland: “Zdravý přibývání na váze během těhotenství.”

MedicineNet: “Těhotenství: správná strava během těhotenství.”

Zdravé recepty minus Heartbur; Chraňte svou rodinu ze zárodečných; Rozpacích inkontinence?